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Ich hätte gerne Jagd nach Kerl, nackt wellness die Gesichtsbehandlung liebt

Im Sommer ist der Sauna Garten Eden unseres AVITA Hotel Resorts ein buchstäbliches Paradies. Weitläufige, begrünte Liegeflächen, erfrischende Kaltwasserpools, das Nacktschwimmbecken unter freiem Himmel und stimmungsvolle Ruhebuchten machen die Erholungszeit beim Nacktsonnen an der frischen Luft neben dem Saunieren zur puren Wonne.

Damsel Hündin Kallie.

Online: 5 Minuten vor

Über

Als wärs in einer Sauna nicht schon heiss genug! Geht es um die Frage: «Nackt oder mit Badehose? Winterzeit ist Saunazeit.

Name: Hestia
Jahre: 33

Views: 13151

Hier lesen: Das sind die 10 spektakulärsten Saunen Europas.

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In dieser Zeit sind zwei bis drei Saunagänge gut zu schaffen. Bei Krankheit ist die Sauna tabu.

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Vorbeugend ist Sauna eine super Sache, mit einer akuten Erkältung dagegen ganz und gar nicht. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browserum Ihren Besuch bei uns zu verbessern.

Ganz nackt in die sauna?

Flüssigkeitszufuhr ist dagegen gut und wichtig: Die Experten empfehlen Wasser, Fruchtsäfte und Tees. Beim Platznehmen also auf etwas Abstand zum Nebenmann achten.

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Wer nicht nackt mit fremden Menschen in einem Raum sitzen möchte, kann sich ein Baumwolltuch um den Brustkorb oder die Hüften schlingen. Dem Deutschen Wellness Verband zufolge gehen 21 Millionen Deutsche ab 14 Jahren zumindest gelegentlich in die Sauna.

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In der öffentlichen Sauna herrscht Ruhe. Auch in der Saunakabine gilt deshalb: Weniger ist mehr.

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Wer noch nie oder lange nicht mehr in einer öffentlichen Sauna war, droht allerdings in das eine oder andere Fettnäpfchen zu treten. Pflegeprodukte oder Peelings haben in der Sauna nichts zu suchen. Geeignet für Anfänger ist auch der Kneippschlauch. Dazu leichte Kost, auch am Abend. Wer einen Saunabesuch plant, sollte neben Handtüchern auch einen Bademantel mitbringen, rät Hertel.

Rund drei Stunden empfiehlt Torsten Kukuk, Saunameister in der Fontane-Therme im brandenburgischen Neuruppin. Fortgeschrittene können sich nach der Dusche ins Tauchbecken wagen.

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Die eiskalte Schwalldusche muss es für Anfänger aber nicht sein. Mit kaum etwas macht man sich hierzulande in der Sauna unbeliebter als mit Badebekleidung auf der Bank.

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Herzkranke sollten vorher ihren Arzt fragen. Zusätzlich brauchen Saunagänger ein langes Handtuch. So bewegt man den Schlauch langsam Richtung Herz. Runterkommen, entspannen, abschalten - darum geht es beim Saunieren. Darin sind sich die Experten einig.

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Hertel empfiehlt, am rechten Bein von unten nach oben zu starten. Dabei kühlt die Haut bereits runter. Mehr als zwei bis drei Saunagänge verkraftet der Körper in der Regel schlecht. Gesund ist es auch noch.

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Wer hier laut den nächsten Geschäftstermin oder die Planung für die anstehende Geburtstagsparty bespricht, erntet garantiert böse Blicke. Geduscht wird also vorher und hinterher. Wer all das beherzigt, schläft nicht nur wie ein Baby - er tut seinem Körper auch richtig was Gutes.

Fast überall gilt das Nackt-Schwitz-Gebot.

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Danach abtrocknen - bitte nicht mit dem Saunatuch. Apropos Blicke: Die gehen am besten alle in die gleiche Richtung, sagt Kukuk - etwa zur Tür oder zum Ofen.

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Auch wenn so ein Weizenbier zwischen den Gängen verlockend erscheinen mag - Alkohol hat an einem Saunatag grundsätzlich nichts verloren. Denn während die Saunakabine und die Duschen textilfreie Bereiche sind, gilt das für die Ruheräume nicht.

Kölner Kult-Format Bitter: Mehr als Hier ist man im Bademantel optimal gekleidet.

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Deswegen sollte sich Zeit nehmen, wer einen Saunabesuch plant. Danach eine lauwarme bis kühle Dusche - fertig. Wer angeheitert einen Raum mit 90 Grad Lufttemperatur betritt, riskiert einen Kreislaufkollaps.

VON LEHRERIN NACKT ENTBLÖßT: OBEN OHNE VOR ALLEN! 😱 // Mädchen Fails #6 - LaurenCocoXO